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大學生如何調整心態

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大學生如何調整心態

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大學生如何調整心態T7M子文庫范文網

假期里,同學們熬夜看電視、玩電腦、一覺睡到自然醒,開學了,大家要及時調整作息時間、就餐時間、學習時間等。大學生開學如何調整心態呢?下面小編為大家整理的大學生學調整心態的方法,希望對大家有所幫助!T7M子文庫范文網

一、調整生活習慣T7M子文庫范文網

假期里,同學們熬夜看電視、玩電腦、一覺睡到自然醒,開學了,大家要及時調整作息時間、就餐時間、學習時間等。逐漸調整到正常的狀態,更要減少看電視和玩游戲的時間,要不開學后遲遲進入不了狀態,早上醒來晚,遲到不說,課堂上會犯困、走神等。趕快使“貓頭鷹”型的學生調整為“百靈鳥”型,盡早開始調整生活習慣,在學校能有最佳的學習狀態。T7M子文庫范文網

二、消除“開學焦慮癥”T7M子文庫范文網

開學了,有的同學還留戀在假期無憂無慮的生活之中,一想起上學,心里多少有點不樂意,難免會出現開學焦慮癥狀。有的同學在寒假里作息時間完全打亂了,飲食也沒有了規律等,想到上學,就會難受。建議大家這兩天逐漸調節生活規律,回憶上學期曾經學過的知識,適當預習本期所學內容,逐步適應開學環境,使其迅速回到學校生活中來。T7M子文庫范文網

三、準備學習用品T7M子文庫范文網

學習用品要早早做好準備,可以準備:書包、筆、練習本、作圖工具等,千萬不能在開學后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。更謹防開學第一天,擁擠在文具店。準備開學的“行當”,為自己創造良好的開學氛圍。T7M子文庫范文網

四、制定目標和計劃T7M子文庫范文網

新的學期新的希望,每個學生都希望在新學期里有好的表現。假期開學前,制定切實可行目標和學習計劃,能起到激勵作用。計劃制定好了,還要在新學期內嚴格按照計劃執行,才能達到理想效果。T7M子文庫范文網

五、專家建議T7M子文庫范文網

調整好心態:一旦你遭遇了學習適應不良的困擾,怨天尤人是于事無補的。這時候,調整好自己的心態相當重要。事物都有兩面性,如果你只看消極的一面,路會越來越窄。如果你挖掘出事物積極的方面,并能用正確的心態面對,就會發現事情并沒有你想象的那么糟。T7M子文庫范文網

改善學習方法 :由過去教師督促變成自己主動。這就需要在學習方法上有大的調整。做好預習工作,知道聽課的重點,對老師講的開頭、結尾、強調的部分,要使自己注意力高度集中,做好課堂筆記,課后進行必要的整理,積極思考,善于質疑等方面顯得尤為重要。T7M子文庫范文網

端正學習態度:要認識到學習的重要性,才能主動學習;要知道自己學習環境來之不易,才能不輕言放棄。端正的學習態度來自于強烈的自我認同。只有認同我對學習是需要的,我學習好是有意義的,才能對學習形成一個穩定的良好的態度。其實,良好的學習態度是學習成功不可缺少的靈丹妙藥。T7M子文庫范文網

六、主動學習摸索方法T7M子文庫范文網

第一,學會預習爭主動。預習是學習的一個重要環節。通過預習,可以對自己將要學習的內容有初步了解,從而有重點、有目的地去聽課,尤其是自學不能夠弄懂的知識,更要注意老師的`分析與推理,學會正確的思維方法。預習時,要養成“不動筆墨不讀書”的習慣,對課文中關鍵知識點、知識結構可圈可點,可作些筆記,這不但能夠加深學習的印象,而且能夠為以后的學習積累資料,極大地提高學習效率。預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排,基礎薄弱的學科應堅持課前預習,這樣,在聽課時基本上就可以做到有的放矢,爭取學習主動。T7M子文庫范文網

第二,學會聽課保效率。聽課時間是同學們學習的主要時間。聽課效率高,當堂掌握的知識與方法就多,同學們就有可能按時完成學習任務,做練習時往往能夠得到一種愉快、成功的體驗,進一步激發學習欲望,促進學習成績的提高。可是部分同學聽課時存在以下幾種不良傾向:一是自以為弄懂了,分神;二是一遇到難點聽不懂,就情緒緊張、煩躁不安;三是不注意聽老師的分析, 和老師一起思考,只顧埋頭記筆記。這些都應改正。同學們應做到上課保持集中注意力,與老師一同思考,注意和老師交流,探討問題、解決問題,適當地對一些重點內容作些簡要筆記,課后再整理,形成自己的知識,學習效果會大大提高。T7M子文庫范文網

第三,學會復習保鞏固。復習是鞏固知識的良好途徑。部分同學的學習往往停留在課堂聽講,課后做練習的簡單模式上,沒有講求科學的復習方法。復習的途徑和方法有很多,整理課堂筆記,閱讀教材,背誦重要內容,做練習,與老師、同學相互討論某些問題,歸納知識體系,重點突破某個知識點等都是復習的形式。每個同學都可結合自己的實際進行科學系統的復習。T7M子文庫范文網

七、主動與同學交流。T7M子文庫范文網

第一,要用積極主動的態度與班級同學交往。不能夠事事等待別人來關心自己,更不能孤芳自賞。可主動向他人介紹自己的優點、缺點及愛好、性格等,讓他人更快了解自己,從而主動與別人建立良好的人際關系。T7M子文庫范文網

第二,主動幫助同學。當別人有困難時,應該盡自己的能力去幫助別人,在學習上、生活上多關心他人。這樣,你就會贏得友誼與快樂。T7M子文庫范文網

第三,積極參加班集體活動。班級開展的主題班會、討論課、校內及社區活動、運動會、文娛活動等,不僅要積極參加,而且要盡自己所能,為班級爭光。這既是展示自己,把自己融進班集體的大好機會,又能培養自己的興趣愛好,發展能力,何樂而不為呢?T7M子文庫范文網

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