堅持跑步能夠很好的改善心臟以及心血管系統的功能，而且在長跑的過程中會加速血液循環，能夠有效的預防各種心臟病，而且堅持跑步能夠改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇的水平，但是要記得只有長期的堅持才能夠達到保健身體的目的。以下今天小編在這給大家整理了關于“跑步”的日記，接下來隨著小編一起來看看吧！
跑步日記篇一
今天上午，老師告訴我們一個好消息，今天下午舉行跑步比賽，全班立刻沸騰起來。
到了下午，老師首先把我們帶到操場上，頓時，我驚呆了這里有那么多人我該怎么勝出呢？帶著這個疑問，我帶著一絲緊張的心情進入了操場。向上仰視上面有許多同學們在看著我們，這使我更加緊張，首先是第一組的選手，發令槍“啪”的一聲他們起跑了，我看到其中一名同學快得像離弦的弓箭一樣直沖終點，看到這一幕，我既是驚奇，又是緊張，雙手握成拳頭緊緊的拉著褲子。
心跳也急劇加速，背后冒出一身冷汗，輪到我上場了，我前腳站在起點線上，后腳穩穩的拖著整個身體，身體成一個弓字樣，裁判員一聲令下，我遲鈍了一秒，我以后訊雷不及掩耳之勢在跑道上奔跑，我鼓著腮幫，感覺自己在飛不顧一切的向前沖，直奔終點。
拉拉隊員使出全身的力氣為我加油，這是我更要努力費了九牛二虎之力完成了這次比賽。我氣喘吁吁的跑到裁判員前面，等待著成績，當我聽到裁判員說我是第一名時，我興高采烈的跑去慶祝，我為我們班爭取到了榮譽。
跑步日記篇二
今天，是六一兒童節，老師們組織我們五年級的同學來了一場跑步比賽。
每一個班都派了一個選手參加比賽。我們派了“步王”李迪文，不用說，只要跑步比賽是“步王”比，那么我們班必是穩贏。
你看，跑1500米的運動員已經站在起跑線上，做著輕松的準備動作，隨著一聲槍響，運動員們像一支支離弦的箭飛馳在跑道上。這時，跑道兩邊，同學們圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷高喊：“加油，加油!,運動員爭先恐后，你追 我趕。不一會兒，他們的距離就漸漸拉開了。已經跑第一圈了，我們班的李迪文落在最后面，他只是不慌不忙地跑著。眼看已經第四圈了，他還不著急，這可把大家急壞了。剩下最后一圈了，只見他加快步伐，從后面沖了上來，50米、40米、30米 …… 他很快甩掉了幾個。該沖刺了，他使盡全身力氣，奮力拼搏，綞第五個沖過紅線，壓倒了所有的對手。同學們向他祝賀，投去敬佩的目光。
這場比賽真是贏得驚心動魂。
跑步日記篇三
冬季長跑開始了，動物王國里的小動物都報名參加了。
比賽的場地在大森林里，一聲槍響，比賽開始了。小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小貓哥哥第三，小馬王子最后。動物們你追我趕，生怕被別人超過。小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下來休息一會兒別人也超不過我。
于是他停下來靠在大樹底下休息，還驕傲的回頭看其他小動物，好像在說：“你們別跑了，再怎么跑也超不過我”。小兔妹妹不服氣地說：“別以為自己跑在第一，別人就超不過你”。于是小兔妹妹加快速度，超過了小狗。
小兔妹妹又有點得意洋洋。小馬王子又在小兔妹妹得意洋洋的時候超過了她。最后小馬王子沖過終點線的時候，裁判員小鴨公主已經在那里迎候了。
比賽結束了，小馬王子獲得了最后的冠軍，大家為他戴上了美麗的花環。
跑步日記篇四
今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因為我們打算去大公園跑步。
到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀！歡迎你們。”綠油油的小草發出淡淡的清香，一陣微風吹來，它們好像在點頭。
我們決定先跑三圈，跑第二圈的時候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個遛狗的老奶奶提了個建議：把狗牽起來遛。
終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀！可是爸爸以前說過劇烈運動過不能坐下來休息，要慢慢地走動一下。
公園的景色真美，我要經常來跑步，希望能有一個健康的身體。
跑步日記篇五
這幾天，老師一直在評選參加長跑比賽的同學。我想：我也要參加，多么好的機會呀！于是我就下定了決心。
有一天早晨八點多我們做好了早操，老師就在操場上評選男女同學各四名在操場上練習長跑，當然其中我也參加了。我們站在起跑線后，聽到“預備，跑！”我們就飛奔在操場上。圈數是兩圈，我們跑呀跑，結果我得了第三名。“唉！”我嘆了一口氣，“我怎么會只得了第三名呢？幸好這不是真正的比賽，不然就慘了。等真正比賽來臨的時候，我會更加努力的！”說完我鼓足了勇氣準備參加真正的長跑比賽。
時間過得真快，轉眼間下午的長跑比賽馬上就要開始了，我們挨著順序上場了。同時我心里又激動又緊張，“咚咚咚”我的心都快跳出來了！“預備，跑！”我奮起直追，跑呀跑，我仿佛閉起了雙眼，心里一直念著：“加油，我能行！”當我睜開眼睛時，我簡直不敢相信，我跑到了終點，竟然得了第一名。“呀”一分零四秒！我高興地跳起來。
跑步日記篇六
在一個晴空萬里的上午，我們學校正在舉行一年一度的運動會。
不遠處，正在舉行一場跑步比賽，場上的運動員正積極的準備著……老師哨子一吹，槍聲一響。隊員們就奮力的向前跑去。我發現運動員們為什么跑得這么慢，難道他們體力不夠用了嗎？
老師告訴我們，那是一場長跑，一開始很快的話，運動員們跑到最后就沒有力氣了，“看！他們快沖刺了。”一些在旁助威的同學叫了起來，我轉頭一看，是啊，好多同學已經在開始沖刺了，于是我也加入了他們的行列。
很快結束了比賽，雖然有喜有悲，但是這對于運動員來說卻是一個很好的鍛煉，沒有失敗哪會有成功呢！
跑步日記篇七
今天，天氣晴朗，萬里無云。我們北大街小學開了一場校運會。
下午快要上課的時候，我們排列著整齊的方陣來到后操場，坐下。比賽就要開始了，同學們議論紛紛，都是關于比賽的。跳繩比賽開始了，跳繩運動員們個個精神抖擻，騰空躍起，像展翅飛翔的海燕，又像騰空直上的雄鷹。跳繩比賽結束了，我們迫不及待地問老師怎么樣？老師說：“不錯。”我們高興極了。接力賽開始了，一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了四枝彩色的箭。我們班的李禹旋一馬當先，給我們開了一個好頭，勝利在望，偏偏在我跑的時候，出現一個“勝利中的小插曲”。小明在給我接力棒時不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我們成了第一。
我們為了班級的榮譽，用全力戰勝對手，這種精神多么可貴啊！我以后要在學習與勞動上學習這種精神，不怕苦不怕累，爭取取得好成績。
