張，拉緊弓弦；弛，放松弓弦。古時常以喻施政寬嚴相濟；現多比喻生活、工作要合理安排，有緊有松，勞逸結合。《禮記·雜記下》：“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。”鄭玄注：“張弛，以弓弩喻人也。弓弩久張之則絶其力，久弛之則失其體。”明李賢《賜游西苑記》：“夫一張一弛，文武之道，賜游西苑，有弛之意焉。然張可久而弛不可多。”毛*《對晉綏日報編輯人員的談話》：“你們的缺點主要是把弓弦拉得太緊了。拉得太緊，弓弦就會斷。古人說：‘文武之道，一張一弛。’現在‘弛’一下，同志們會清醒起來。”漢王充《論衡·儒增》：“故張而不弛，文王不為。弛而不張，文王不行。一弛一張，文王以為當。”
一的解釋一ī數名，最小的正整數（在鈔票和單據上常用大寫“壹”代）。純；專：專一。一心一意。全；滿：一生。一地水。相同：一樣。顏色不一。另外的：蟋蟀一名促織。表示動作短暫，或是一次，或具試探性：算
弛的解釋弛í放松，松懈，解除：松弛。廢弛。弛惰（懈怠）。弛緩（局勢、氣氛等變和緩）。弛張（“張”，拉緊弓弦；“弛”，放松弓弦，喻興廢、寬嚴、勞逸等）。延緩：弛期。張部首：弓；筆順編號
